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submitted 2 days ago by You@feddit.org to c/dach@feddit.org

27 comments fedilink hide all child comments

Moin und herzlich willkommen in der neuen Woche!

Irgendwie war das Wochenende nicht erholsam. Hoffnung, dass es diese Woche besser wird hab ich auch nicht. Der Gasthund wurde noch nicht abgeholt, aber ich könnte ihn ja vorbeibringen, hab ich doch schon öfter gemacht. Mal eben insgesamt mindestens 7 Stunden mit dem Auto fahren und Taxi spielen? Äh. Nein. Keine Lust. Und so schon gar nicht. Und dann stolpere ich ganz unbedarft hier in die Gemeinschaft und finde mich im Pizzaboten-Mai Mai wieder. Uiuiui.

Habt eine friedliche Woche!

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[–] Grogon@lemmy.world 3 points 2 days ago* (last edited 2 days ago)

Heute morgen kam ich aus der letzten Nachtschicht raus. Habe immer 7 Nächte, 8 frei.

Jetzt wieder im Gym Vollgas geben diese Woche, bevor ich nächste Woche auf Oberkörper/ Unterkörper aufgrund der Nachtschichten reduzieren muss.

Gönn mir nach der letzten Nacht am Morgen (ca. 8 Uhr) ein Cino im Kaffee. Wenn nach und nach die 9-5s eintrudeln (Sanitär, Elektriker, sonstige Baustellen Typen) und ich mir denke: "Boah darauf hätte ich jetzt absolut keine Lust" gibt mir das viel Kraft. Ich reds mir dann immer ein, als hätte ich es schwerer aufgrund der Nachtschicht, aber bei uns im Krankenhaus ist fast nichts zutun in der Nacht und die Zuschläge sind top. Mich hätte es nicht besser erwischen können.

Und da ich mein Rythmus eh kaum umstelle passt die Dauernachtwache schon sehr gut. Machs ja seit 7 Jahren. Immer wenn ich frei habe gehe ich um 3 Uhr ins Bett und wache um 11 Uhr auf. Wenn ich Schicht habe verschiebt sichs um 3 Stunden.

Downside: Ohne Nachtschicht wäre ich absolut nicht überlebensfähig. Ich hoffe mein Job bleibt mir sehr lange erhalten, denn ich habe mein Lifestyle an den Zulagen gewöhnt. Im Vergleich zu damals (Tagdienst) sind es knapp 1100 € Netto mehr. Ich wäre so aufgeschmissen ohne die Zulagen. Bin einer der Exemplare: Vom Brutto bleiben mir aktuell 100% übrig, denn die Abzüge kommen 1:1 durch die Zulagen wieder zurück. Habe es mal "Just for fun" ausgerechnet und abgezogen werden mir 31% vom Bruttolohn und erhalte aber knapp 35% zurück (Feier- und Sonntag und Nachtzulagen).

Habe oft gehört, man stirbt früher (aufgrund der Nachtschicht) Ich konnte mich nie für Frühdienst anpassen. War vor und nach jeder Schicht einfach nur tot. Wenn ich frei oder Spätschicht hatte war ich immer bis 3/ 4 Uhr wach, einfach aufgrund des Zockens und weil ich Nachts einfach produktiver bin. Ich putz auch in der Nacht.

Seitdem ich Nachts arbeite passt es viel besser und muss mich kaum noch umstellen. Meine Frau kommt auch gut klar damit, weil wir tagsüber immer Zeit haben (sie kommt um 14 Uhr heim, ich wache um 14 Uhr auf) und wenn ich eine Woche frei habe kann ich auch mal um 22 Uhr mit ins Bett gehen wenns mal sein muss. Und wenn ich deswegen 5 Jahre früher sterben sollte dann ist es halt so. Mein Work-Life-Balance ist aktuell verdammt gut und kann jeden Tag im Sommer genießen - selbst wenn ich arbeiten muss. Es war so schlimm für mich im Hochsommer bei 33°C um 13 Uhr zum Spätdienst zu gehen.