this post was submitted on 02 Feb 2026
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DACH - Deutschsprachige Community für Deutschland, Österreich, Schweiz

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[–] suff@piefed.social 13 points 2 months ago (1 children)

TL;DR

Tipps, die bei Prokrastination helfen können

  • To-do-Liste nach Prioritäten sortieren
  • Große Aufgaben in kleine Schritte aufteilen
  • Zeit und Ort für jede Aufgabe festlegen
  • Aufgaben zu Zeiten erledigen, in denen Sie am konzentriertesten sind
  • Kurzes Ritual vor Arbeitsbeginn durchführen
  • Pünktlich zur geplanten Zeit starten
  • Ablenkungen vermeiden
  • Arbeitszeit begrenzen
  • Nach Erledigung belohnen
  • Fortschritte bewusst dokumentieren
  • ggf. psychologische Beratung in Anspruch nehmen

Aus dem Text

  • Verbindliche Verabredungen mit anderen
  • Manchmal kann man nicht in allem perfekt sein
[–] luciferofastora@feddit.org 2 points 1 month ago

Sollte ich mal umsetzen.

Ich schreibs mir nachher auf die To-do-Liste.