this post was submitted on 27 Nov 2024
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DACH - Deutschsprachige Community für Deutschland, Österreich, Schweiz

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[–] ftbd@feddit.org 1 points 1 year ago (1 children)

Wie kommt man denn bitte ausversehen auf über 2g / kg am Tag? Ich habe schon manchmal Probleme auf 1g / kg am Tag zu kommen

[–] jagermo@feddit.org 1 points 1 year ago

Indem du nur diese high protein Dinger frisst, plus Skyr, plus Bohnen, plus ein paar Shakes zwischendurch