Wade abschneiden, was nicht da ist, kann auch nicht krampfen.
ich_iel
Die offizielle Zweigstelle von ich_iel im Fediversum.
Alle Pfosten mĂĽssen den Titel 'ich_iel' haben, der Unterstrich darf durch ein beliebiges Symbol oder Bildschriftzeichen ersetzt werden. Ihr dĂĽrft euch frei entfalten!
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Nur Pfosten mit dem Titel 'ich_iel' oder 'ich iel' sind zugelassen. Alle anderen werden automatisch entfernt.
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Alle Pfosten, die um Hochwählis bitten oder Werbung beinhalten werden entfernt. Hiermit ist auch Eigenwerbung gemeint, z.b. für andere Gemeinschaften.
4. Keine BildschirmschĂĽsse von Unterhaltungen
Alle Pfosten, die Bildschirmschüsse von Unterhaltungen, wie beispielsweise aus WasistApplikaton oder Zwietracht zeigen, sind nicht erlaubt. Hierzu zählen auch Unterhaltungen mit KIs.
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ich_iel ist kein kantiges Maimai-Brett. Meta-Beiträge, insbesondere über gelöschte oder gesperrte Beiträge, sind nicht erlaubt.
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Wer einen Überfall auf eine andere Gemeinschaft plant, muss diesen zuerst mit den Mods abklären. Brigadieren ist strengstens verboten.
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Alle Pfosten auf ich_iel müssen humorvoll gestaltet sein. Humor ist subjektiv, aber ein Pfosten muss zumindest einen humoristischen Anspruch haben. Die Atmosphäre auf ich_iel soll humorvoll und locker gehalten werden.
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Das kenne ich viel zu gut
FuĂźspitze mit der Hand festhalten und "nach oben" zum Schienbein ziehen. Hilft bei mir zumindest immer.
Same.
Relatierbar.
Am "besten" noch mitten in der Nacht, wenn man eigentlich nur kurz wach ist, um sich einmal umzudrehen...
Im Spät-Früh-Dienst-Wechsel....
eimfach massieren wenn man merkt da kommt gleich was. hilft bei mir immer
Einfach so lange auf dem anderen Bein fluchend durchs Schlafzimmer hüpfen, bis man sich den Zeh irgendwo anstößt. Davon geht der Krampf zwar auch nicht weg, aber es überdeckt den Schmerz.
Warum auf dem anderen Bein? Der Krampf löst sich, wenn du das krampfende Bein belastest.
Grund drölf auf der Liste, niemals jemanden neben mir schlafen zu lassen: Das panische Decke abstoßen und aus dem Bett springen in solchen Fällen.
Schwach wer den ScheiĂź nicht liegend wegkriegt
fick
Kreatin regelt.
Also dass man mehr Krämpfe bekommt.
Zumindest wenn man sich sonst nicht bewegt.
Hatte das wegen Long Covid genommen und es hat echt geholfen, dass ich mich viel besser gefühlt hatte. Bis ich dann in der Nacht die schlimmsten Krämpfe meines Lebens hatte.
Wikipedia sagt, dass das Zufall sei.
Wissenschaftliche Studien mit einer großen Anzahl von Sportlern zeigen jedoch, dass diese Nebenwirkungen größtenteils auf nicht-verifizierten Einzelbeobachtungen beruhen und dass Kreatin weder signifikante Blähungen noch Muskelkrämpfe verursacht noch zu Verletzungen führt.
https://de.wikipedia.org/wiki/Kreatin#Nebenwirkungen_der_Kreatinsupplementation
Meine Experimente sind da eindeutig.
Ich bin auch kein Sportler. Ich bin mir ziemlich sicher, dass man dem Effekt durch Bewegung vorbeugen kann.