Dobrodružství poznávání

40 readers

1 users here now

Podcast zaměřený na popularizaci vědy, politickou literaturu a literaturu faktu. Součástí podcastu jsou též záznamy z veřejných debat a přednášek na různá aktuální témata a archivní nahrávky již neexistujících rádií. A myslíme i na nejmenší, pro které jsme přichystali pohádky v čekém, slovenském a francouzském jazyce. https://linktr.ee/PepikHipik

founded 6 months ago

MODERATORS

PepikHipik@lemy.lol

National Geographic | Pouhých deset minut chůze pozpátku denně dokáže změnit vaše tělo i mysl k nepoznání (www.nationalgeographic.cz)

submitted 2 weeks ago by PepikHipik@lemy.lol to c/dpoznavani@lemy.lol

0 comments fedilink hide all child comments

National Geographic | Pouhých deset minut chůze pozpátku denně dokáže změnit vaše tělo i mysl k nepoznání

Tento přehlížený pohyb může posilovat svaly, zlepšovat rovnováhu, a dokonce posilovat paměť. Nevýhodou je, že nevidíte, kam jdete.

Chůze je jedním z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak se udržet v kondici, ale udělat pár kroků pozpátku by mohlo přinést ještě větší výhody. Tento zdánlivě netradiční pohyb, známý jako retro chůze, si získává pozornost, protože zlepšuje rovnováhu, posiluje málo využívané svaly, a dokonce bystří kognitivní funkce.

no comments (yet)

sorted by: hot top controversial new old

there doesn't seem to be anything here