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Amtsärzte regen Einführung von Siesta im Sommer in Deutschland an
(www.tagesschau.de)
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this post was submitted on 18 Jul 2023
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Wenn man in der Siesta tatsächlich schlafen würde bräuchte man ja nachts weniger Schlaf und könnte abends länger wach bleiben. Hätte also nicht weniger Freizeit. Ich fände das gut, bräuchte dann aber auch einen wirklich ruhigen Schlafplatz den ich Tagsüber aufsuchen könnte. Sonst würde ich das bestimmt so machen.
Hängt halt auch ein bisschen vom eigenen Körper ab, wie gut so ein Powernapping funktioniert. Ich bin danach oft müder als vorher.
Ich würde einfach überhaupt nicht einschlafen. Bin schon froh, wenn das nachts einigermaßen funktioniert (gerade bei den Temperaturen).
Naja so einfach gewöhnt sich der Körper aber nicht daran