Au jlailutin sportif

138 readers

1 users here now

Une communauté bienveillante pour demander des conseils, partager ses exploits (petits comme grands, ne soyez pas timides) et s'entre-motiver dans la pratique d'une activité physique.

Toute discussion d'activité pratiquée par soi-même est acceptée et encouragée. Marche, vélo, randonnée, course à pieds, musculation... n'ayez pas peur de faire un premier pas.

founded 1 year ago

MODERATORS

innermeerkat@jlai.lu

yves_asuet@jlai.lu

yves_asuet@tarte.nuage-libre.fr

#13 - Une activité physique de prévue cette semaine ? (tarte.nuage-libre.fr)

submitted 1 month ago by yves_asuet@tarte.nuage-libre.fr to c/jlailutin_sportif@jlai.lu

5 comments fedilink hide all child comments

Hey les ptits loups !

Alors, qu’est-ce que vous prévoyez cette semaine pour faire chauffer ces petits muscles et faire pomper ce petit cœur ?

Souvenez-vous, aucun effort est trop petit, aucune motivation est trop faible. Même le plus petit des objectifs est un grand pas vers une meilleure forme.

Et une petite photo de l’exploit ou de l’environnement dans lequel vous avez réalisé votre activité est toujours appréciée !

Bonne semaine !

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments

[–] Jayjader@jlai.lu 1 points 1 month ago

Escalade ce soir, et en principe vendredi soir et samedi après midi. Ça va faire 2 mois que j'ai repris après plus de dix ans d'arrêt, je retrouve à peu près mon ancien niveau en cotations de voies (la force brute, l'endurance sont encore loin d'être complètement revenues). Que c'est gratifiant de ressentir la technique redevenir instinctive ! Ainsi que des trucs plus petits comme la corne qui commence à se re-développer sur mes paumes.

Je suis très heureux d'avoir trouvé un club associatif proche de chez moi, c'est beaucoup plus le type d'ambiance qui me convient que les salles privatisées.