Au jlailutin sportif

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Une communauté bienveillante pour demander des conseils, partager ses exploits (petits comme grands, ne soyez pas timides) et s'entre-motiver dans la pratique d'une activité physique.

Toute discussion d'activité pratiquée par soi-même est acceptée et encouragée. Marche, vélo, randonnée, course à pieds, musculation... n'ayez pas peur de faire un premier pas.

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#13 - Une activité physique de prévue cette semaine ? (tarte.nuage-libre.fr)

submitted 1 month ago by yves_asuet@tarte.nuage-libre.fr to c/jlailutin_sportif@jlai.lu

5 comments fedilink hide all child comments

Hey les ptits loups !

Alors, qu’est-ce que vous prévoyez cette semaine pour faire chauffer ces petits muscles et faire pomper ce petit cœur ?

Souvenez-vous, aucun effort est trop petit, aucune motivation est trop faible. Même le plus petit des objectifs est un grand pas vers une meilleure forme.

Et une petite photo de l’exploit ou de l’environnement dans lequel vous avez réalisé votre activité est toujours appréciée !

Bonne semaine !

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[–] BayofBiscay@jlai.lu 3 points 1 month ago

On verra. Hier 2h de surf, hauteur de vague entre genoux et torse selon les moments (lié a la marée). Avant hier 1h30 hauteur d'homme, un peu plus costaud.

Les épaules et les dorsaux reviennent, l'endurance aussi. C'est cool.