(Gesundes) abnehmen

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Diskussionen, Erfahrungsberichte und Nachrichten zum Thema des (gesunden) Abnehmens.

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Senseless@feddit.org

Wie das Abnehmen gelingen kann (www.tagesschau.de)

submitted 6 days ago by marv99@feddit.org to c/abnehmen@feddit.org

1 comments fedilink hide all child comments

Bei Interesse bitte den ganzen Artikel, sowie bei Bedarf die verlinkten Studien lesen.

Das Fazit des Artikels lautet:

Damit das Abnehmen auch im Jahr 2026 gelingt, heißt es also: Finger weg von Diäten. Besser bestimmte Ernährungsregeln beachten und nur essen, wenn man wirklich Hunger hat.

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[–] Natur12@feddit.org 2 points 6 days ago

Finde auch, dass Diäten nichts bringen. Wenig hochverarbeitete, industriell verarbeitete Lebensmittel - das ist meiner Meinung nach schon mal die halbe Miete. Habe ich schon in einem anderen Beitrag bezüglich Thema gute Vorsätze zum Ausdruck gebracht.